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dimanche 3 novembre 2013

l'automne, meilleur période pour attaquer une monodiète raisin

La monodiète consiste en l'assimilation d'un aliment unique durant toute une période (généralement cela va d'une journée à une semaine).

Cela est fait non parce qu'on aime se faire du mal mais au contraire car on aime faire du bien à notre corps...
En effet, une monodiète permet de nettoyer, purifier le corps de tout ses déchets mais également afin de retrouver l'énergie perdue et surtout mon effet préféré, le ventre plat.
La preuve,vers le 3ème jours des boutons apparaissent sur le visage, boutons montrant la détoxification du corps.
Cette diète n'est pas si difficile a suivre qu'il n'y parait. En effet le raisin est à volonté, de plus vous pouvez agrémenter vos repas de jus de raisin sans sucre ajouté ou du raisin sec (bon par contre le vin est interdit hein ;) )

Quel raisin acheter?
Il est recommandé de prendre du bio ou de bien laver (2/3 fois) du non bio.
Le muscat ainsi que le chasselas sont idéals.

En général ma cure dure 3 ou 4 jours en fonction de mes obligations en parallèle et j'essaye de continuer une fois par semaine pendant quelques temps.

Que faire après la cure?
le 1er jour réintroduisez des fruits et des légumes
le 2ème jour idem que le premier jour et ajoutez un yaourt nature
le 3ème jour, comme le second avec un peu de poisson
le 4ème jour reprenez vos repas comme avant

bon courage!


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