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lundi 27 octobre 2014

fin de la saison de running avec le semi marathon de la voie royale

voilà c'est fini! la saison de running a pris fin ce week end avec le semi marathon de la voie royale à saint denis!
j'ai voulu tenter le semi marathon de la voie royale pour plusieurs points:

  1. c'est une course vraiment pas chère (16€ le semi marathon)
  2. j'ai eu 30% de réduction grâce à running heroes: https://runningheroes.com/?ref=9wtg
  3. on passe dans le mythique stade de france!
J'ai déjà été très surprise du fait que le prix était très bas et que l'organisation était au top avec en plus un tee-shirt technique offert et une médaille finisher!

Pour une fois la course était à 11h du matin, enfin une course ou il ne faut pas se lever à 6h du matin! 
Sur le départ, n'ayant pas beaucoup de monde (1800 coureurs pour le semi si je me souviens bien) nous avons pu tous partir en même temps sans attendre 1h!

Après c'est une course très roulante (pas de grosses montées, faux plats horribles...) donc super pour des performances mais psychologiquement, si on est à plus de 2h (ce qui a été mon cas à 2h07) il faut tenir bon car on se retrouve vite tout seul ou avec juste 1 ou 2 personnes, très peu de supporters.

C'est une super course à faire et je la recommande vivement à tous!


lundi 13 octobre 2014

les 20 km de Paris c'est fini!

Ca y est la course des 20km de paris est terminée :)

L'organisation n'était pas au niveau de la Paris Versailles (beaucoup trop de monde pour une faible capacité). Avec une attente de plus de 10 minutes pour le ravitaillement de fin (on a le temps de tomber en hypoglycémie...). Beaucoup de bousculades (2 fois des personnes derrière moi m'ont déchaussé en voulant me doubler, j'ai vu plusieurs personnes tomber...) et souvent j'ai été bloquée à ne pas pouvoir avancer...
bref c'était un peu le calvaire et je n'ai jamais été aussi heureuse de terminer enfin une course!

Mon temps fut assez pitoyable (2h02) en démarrant trop vite, à bout de souffle au 3ème km et reprise uniquement au 10ème.
Au dernier km, hélas l'allée était tellement étroite qu'il était impossible de faire le sprint final...

Bref, hélas c'est loin d'être la meilleure course faite mais au moins une course mythique réalisée!

dimanche 5 octobre 2014

compte rendu de la paris/versailles

ça y est une nouvelle course de faite :)

Dimanche dernier j'ai eu l'occasion de faire la mythique course Paris Versailles qui fait 16 km selon le plan officiel et qui a fait 17.5 km selon différents GPS de coureurs.

Ce fut une très belle course, quoique difficile de par la fameuse côte des gardes et de par l'organisation que cela inclut lorsqu'on n'habite pas Versailles...
En effet, le départ est à paris devant la tour Eiffel et l'arrivée est à Versailles, face au château. Il fait donc amener la voiture jusqu'à versailles, prendre le RERC jusqu'au Trocadero; il faut donc prévoir beaucoup de minutes (heure?) supplémentaires afin de ne pas arriver en retard.
De plus les sacs à dos sont pris dans des camionnettes et amenés jusqu'à versailles (nous avons faillit louper la dernière camionnette en arrivant 30 minutes avant! D'ailleurs certaines personnes ont du courir avec le sac à dos pour vous dire...

Sinon l'organisation était top (malgré un très mauvais point sur les teeshirts, en effet à l'inscription notre taille est demandée mais arrivée au retrait des dossards le samedi après midi il ne restait plus que des tee shirts femmes taille L! J'avoue avoir pesté pas mal, pourquoi nous demander notre taille si c'est après pour le distribuer n'importe comment!)
Donc sinon comme je disais, malgré ce point négatif, l'organisation était top et les scoots géniaux (à nous encourager, nous appeler par nos prénoms... les sacs sont biens arrivés à destination, pas d'attente à l'arrivée (donc pas le temps de mourir de déshydratation), toujours du ravitaillement aux bons endroits, un départ par vagues qui facilite le départ et évite les bouchons...
Bref l'une des meilleurs organisations vu jusqu'à ce jour :)

La course en elle-même était superbe, de beaux points de vu et de belles côtes (et heureusement également de belles décentes!)

Ce fut une course où je n'ai pas pu donner le meilleur de moi même suite à une micro déchirure de la cuisse gauche mais où le résultat fut tout de même concluant puisque sans forcer j'ai fais 1h41.

Une belle course à faire que je recommande!

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